← מתכונים קלים
פלאפל בתנור
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
296 kcal · למנה
חלבון 15 g
פחמימות 48 g
שומן 5 g
סיבים 13 g
מרכיבים
- חומוס מבושל150 g
- בצל30 g
- שום5 g
- עשבי תיבול טריים10 g
- קמח מלא15 g
- תערובת תבלינים4 g
אופן ההכנה
- טחנו גס את כל המצרכים.
- גלגלו כדורים וסדרו על תבנית.
- אפו 25 דקות בתנור על 200°C תוך היפוך באמצע.

