← מתכונים קלים
מרק בסגנון מיסו עם טופו
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
139 kcal · למנה
חלבון 12 g
פחמימות 14 g
שומן 5 g
סיבים 2 g
מרכיבים
- טופו100 g
- פטריות60 g
- כרישה40 g
- מרק ירקות400 g
- רוטב סויה10 g
אופן ההכנה
- הביאו את המרק לרתיחה עדינה עם רוטב הסויה.
- הוסיפו כרישה ופטריות קצוצות ובשלו 5 דקות.
- הוסיפו טופו בקוביות וחממו 2 דקות ללא רתיחה.

