← מתכונים קלים
מרק ברוקולי קטיפתי
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
215 kcal · למנה
חלבון 10 g
פחמימות 39 g
שומן 5 g
סיבים 9 g
מרכיבים
- ברוקולי250 g
- תפוח אדמה80 g
- בצל40 g
- מרק ירקות400 g
- שמנת קלה 15%20 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל, הוסיפו ברוקולי ותפוח אדמה.
- כסו במרק ובשלו 15-20 דקות.
- טחנו עם שמנת קלה עד למרקם קטיפתי.

