← מתכונים קלים
אפרסק מלבה קל
🍎 קינוחים וחטיפים · ל-1 סועדים
193 kcal · למנה
חלבון 10 g
פחמימות 32 g
שומן 5 g
סיבים 7 g
מרכיבים
- אפרסק150 g
- פטל80 g
- יוגורט יווני80 g
- דבש5 g
אופן ההכנה
- עלמו את האפרסק 5 דקות וחתכו לרבעים.
- טחנו את הפטל לרוטב.
- סדרו אפרסק ויוגורט וצפו ברוטב ובדבש.