← מתכונים קלים

דייסת בננה-צ'יה

מרכיבים

• פתיתי שיבולת שועל40 g
• חלב שקדים ללא סוכר200 g
• בננה80 g
• זרעי צ'יה10 g

אופן ההכנה

1. חממו את פתיתי שיבולת השועל עם חלב שקדים 5 דקות על אש נמוכה.
2. הוסיפו זרעי צ'יה ותנו לתפוח 2 דקות.
3. הגישו עם בננה חתוכה לפרוסות.