← מתכונים קלים
ביצים עלומות על מצע תרד
🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
264 kcal · למנה
חלבון 19 g
פחמימות 21 g
שומן 12 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- ביצה100 g
- תרד100 g
- לחם מלא40 g
אופן ההכנה
- קמלו את התרד במחבת ותבלו.
- עלמו את הביצים 3 דקות במים רותחים.
- סדרו את הביצים על התרד והגישו עם לחם קלוי.

