← מתכונים קלים
פודינג צ'יה תותים
🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
230 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 31 g
שומן 8 g
סיבים 11 g
מרכיבים
- זרעי צ'יה25 g
- חלב דל שומן180 g
- תותים100 g
- דבש5 g
אופן ההכנה
- ערבבו את זרעי הצ'יה עם החלב והדבש.
- קררו לפחות 4 שעות תוך ערבוב פעם אחת.
- הגישו עם תותים חתוכים.