← מתכונים קלים
רול בוקר עם ביצים מקושקשות
🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
295 kcal · למנה
חלבון 15 g
פחמימות 32 g
שומן 12 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- טורטייה מקמח מלא60 g
- ביצה75 g
- עגבנייה50 g
- חסה ירוקה20 g
אופן ההכנה
- טרפו את הביצים על אש נמוכה ותבלו.
- חממו את הטורטייה ומלאו בחסה ועגבנייה.
- הוסיפו את הביצים וגלגלו הדוק.

