JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

פנקייק בננה עם אוכמניות

🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
232 kcal · למנה חלבון 11 g פחמימות 32 g שומן 8 g סיבים 4 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. מעכו את הבננה וערבבו עם הביצים הטרופות.
  2. יצקו פנקייקים קטנים במחבת נון-סטיק.
  3. פזרו אוכמניות ובשלו 2 דקות מכל צד.
Google PlayApp Store