← מתכונים קלים
פנקייק בננה עם אוכמניות
🥣 ארוחת בוקר · ל-1 סועדים
232 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 32 g
שומן 8 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- בננה100 g
- ביצה75 g
- אוכמניות60 g
אופן ההכנה
- מעכו את הבננה וערבבו עם הביצים הטרופות.
- יצקו פנקייקים קטנים במחבת נון-סטיק.
- פזרו אוכמניות ובשלו 2 דקות מכל צד.

