← מתכונים קלים

קערת סמוזי ירוקה

מרכיבים

• בננה80 g
• תרד40 g
• קיווי80 g
• יוגורט טבעי 0%80 g
• גרעיני דלעת8 g

אופן ההכנה

1. טחנו בננה, תרד, קיווי ויוגורט למחית סמיכה.
2. שפכו לקערה.
3. פזרו גרעיני דלעת.