← מתכונים קלים
מרק מנגולד עם חומוס
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
218 kcal · למנה
חלבון 13 g
פחמימות 37 g
שומן 3 g
סיבים 10 g
מרכיבים
- מנגולד150 g
- חומוס מבושל100 g
- עגבנייה100 g
- בצל40 g
- מרק ירקות300 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל וגבעולי המנגולד הקצוצים.
- הוסיפו עגבנייה, חומוס ועלי המנגולד ומרק ובשלו 15 דקות.
- תקנו תיבול והגישו חם מאוד.