← מתכונים קלים
חרירה קלה
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
303 kcal · למנה
חלבון 18 g
פחמימות 51 g
שומן 4 g
סיבים 16 g
מרכיבים
- חומוס מבושל80 g
- עדשים מבושלות80 g
- עגבניות מרוסקות150 g
- בצל40 g
- סלרי30 g
- תערובת תבלינים5 g
- מרק ירקות300 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל והסלרי עם התבלינים.
- הוסיפו עגבניות, עדשים וחומוס ומרק ובשלו 15 דקות.
- תקנו תיבול והגישו חם מאוד.

