JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

צ'אודר קל עם תירס

🍲 מרקים · ל-1 סועדים
259 kcal · למנה חלבון 11 g פחמימות 54 g שומן 2 g סיבים 6 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. טגנו את הבצל, הוסיפו תפוח אדמה, תירס ומרק ובשלו 15 דקות.
  2. טחנו חצי מהמרק להסמכה.
  3. הוסיפו את החלב, חממו ללא רתיחה ותבלו בפלפל.
Google PlayApp Store