← מתכונים קלים
צ'אודר קל עם תירס
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
259 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 54 g
שומן 2 g
סיבים 6 g
מרכיבים
- תירס120 g
- תפוח אדמה100 g
- בצל40 g
- חלב דל שומן120 g
- מרק ירקות200 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל, הוסיפו תפוח אדמה, תירס ומרק ובשלו 15 דקות.
- טחנו חצי מהמרק להסמכה.
- הוסיפו את החלב, חממו ללא רתיחה ותבלו בפלפל.

