← מתכונים קלים
מרק קינואה עם ירקות
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
165 kcal · למנה
חלבון 6 g
פחמימות 32 g
שומן 2 g
סיבים 6 g
מרכיבים
- קינואה מבושלת80 g
- גזר60 g
- קישוא60 g
- עגבנייה80 g
- מרק ירקות400 g
אופן ההכנה
- טגנו גזר וקישוא בקוביות.
- הוסיפו את העגבנייה והקינואה המבושלת ומרק ובשלו 15 דקות.
- תקנו תיבול והגישו חם מאוד.