← מתכונים קלים
מרק קר מלפפון-נענע
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
137 kcal · למנה
חלבון 18 g
פחמימות 19 g
שומן 1 g
סיבים 2 g
מרכיבים
- מלפפון300 g
- יוגורט טבעי 0%150 g
- עשבי תיבול טריים8 g
- מיץ לימון8 g
- שום3 g
אופן ההכנה
- טחנו את המלפפון עם היוגורט עד למרקם חלק.
- הוסיפו נענע, לימון ושום וטחנו קלות.
- קררו לפחות שעה והגישו קר מאוד.