← מתכונים קלים
מינסטרונה ירוקה
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
187 kcal · למנה
חלבון 9 g
פחמימות 37 g
שומן 1 g
סיבים 9 g
מרכיבים
- קישוא80 g
- שעועית ירוקה80 g
- אפונה60 g
- כרישה50 g
- פסטה מלאה מבושלת40 g
- מרק ירקות350 g
אופן ההכנה
- טגנו את הכרישה הקצוצה.
- הוסיפו קישוא, שעועית ירוקה ואפונה, ואז את הפסטה בסוף הבישול ומרק ובשלו 15 דקות.
- תקנו תיבול והגישו חם מאוד.

