← מתכונים קלים
מרק ארטישוק קטיפתי
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
209 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 45 g
שומן 1 g
סיבים 13 g
מרכיבים
- ארטישוק200 g
- תפוח אדמה80 g
- בצל40 g
- מרק ירקות400 g
- חלב דל שומן50 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל, הוסיפו לבבות ארטישוק ותפוח אדמה בחתיכות.
- כסו במרק ובשלו 20 דקות.
- טחנו עם חלב דל שומן ותקנו תיבול.

