← מתכונים קלים
מרק קישואים קר עם נענע
🍲 מרקים · ל-1 סועדים
100 kcal · למנה
חלבון 12 g
פחמימות 14 g
שומן 1 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- קישוא300 g
- יוגורט טבעי 0%80 g
- עשבי תיבול טריים8 g
- מיץ לימון8 g
אופן ההכנה
- בשלו את הקישואים 10 דקות במים רותחים, סננו וקררו.
- טחנו עם היוגורט, הנענע והלימון.
- קררו שעה והגישו קר מאוד.