← מתכונים קלים
סלט טונה איטלקי
🥗 סלטים · ל-1 סועדים
283 kcal · למנה
חלבון 32 g
פחמימות 25 g
שומן 7 g
סיבים 8 g
מרכיבים
- טונה במים90 g
- שעועית לבנה מבושלת100 g
- רוקט40 g
- עגבנייה80 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- סננו את הטונה והשעועית הלבנה.
- ערבבו עם עגבנייה בקוביות ורוקט.
- תבלו בשמן זית ופלפל.