← מתכונים קלים
שיפודי יקיטורי עוף
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
310 kcal · למנה
חלבון 36 g
פחמימות 33 g
שומן 3 g
סיבים 1 g
מרכיבים
- חזה עוף140 g
- רוטב סויה15 g
- דבש8 g
- ג'ינג'ר טרי4 g
- אורז בסמטי מבושל100 g
אופן ההכנה
- השרו את העוף בקוביות 20 דקות בסויה-דבש-ג'ינג'ר.
- השחילו על שיפודים וצלו 10-12 דקות תוך מריחת מרינדה.
- הגישו עם אורז.

