← מתכונים קלים
רצועות עוף עם טרגון
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
223 kcal · למנה
חלבון 36 g
פחמימות 4 g
שומן 7 g
סיבים 1 g
מרכיבים
- חזה עוף140 g
- שמנת קלה 15%30 g
- עשבי תיבול טריים8 g
- פטריות80 g
אופן ההכנה
- הקפיצו את העוף הקצוץ והצידו.
- הקפיצו את הפטריות והוסיפו שמנת וטרגון.
- החזירו את העוף ובשלו 3 דקות.