← מתכונים קלים
עוף עם משמש מיובש ושקדים
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
285 kcal · למנה
חלבון 36 g
פחמימות 20 g
שומן 8 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- חזה עוף140 g
- משמש מיובש20 g
- שקדים10 g
- בצל40 g
- תערובת תבלינים3 g
אופן ההכנה
- הזהיבו את העוף והצידו.
- טגנו את התוספת והוסיפו משמש מיובש, תבלינים מתוקים ומעט מים.
- החזירו את הבשר ובשלו 15 דקות ופזרו שקדים בכיסוי.

