← מתכונים קלים
חזה עוף ברוטב פטריות
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
217 kcal · למנה
חלבון 41 g
פחמימות 7 g
שומן 3 g
סיבים 1 g
מרכיבים
- חזה עוף150 g
- פטריות120 g
- חלב דל שומן60 g
- חרדל8 g
אופן ההכנה
- בשלו את העוף 6 דקות מכל צד והצידו בחום.
- הקפיצו את הפטריות באותה מחבת.
- קשרו עם חלב וחרדל, תנו להסמיך וצפו.