← מתכונים קלים
טאבולה קל עם בורגול
🥗 סלטים · ל-1 סועדים
178 kcal · למנה
חלבון 6 g
פחמימות 30 g
שומן 6 g
סיבים 7 g
מרכיבים
- בורגול מבושל120 g
- עגבנייה80 g
- מלפפון60 g
- עשבי תיבול טריים20 g
- מיץ לימון15 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- חתכו עגבנייה ומלפפון לקוביות קטנות.
- קצצו דק את עשבי התיבול (פטרוזיליה, נענע).
- ערבבו עם הבורגול, מיץ הלימון והשמן וקררו 30 דקות.

