← מתכונים קלים
בולונז קל
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
378 kcal · למנה
חלבון 30 g
פחמימות 53 g
שומן 6 g
סיבים 9 g
מרכיבים
- פסטה מלאה מבושלת150 g
- בשר טחון 5%90 g
- עגבניות מרוסקות150 g
- בצל40 g
- עשבי תיבול טריים4 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל ואז את הבקר תוך פירור.
- הוסיפו את העגבניות והאורגנו ובשלו 15 דקות.
- הגישו על פסטה חמה.

