← מתכונים קלים
לזניה קלה עם קישואים
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
342 kcal · למנה
חלבון 35 g
פחמימות 19 g
שומן 15 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- קישוא200 g
- בשר טחון 5%100 g
- עגבניות מרוסקות150 g
- ריקוטה50 g
- פרמזן10 g
אופן ההכנה
- הכינו בולונז מהיר עם הבקר והעגבניות.
- הרכיבו לסירוגין פרוסות קישוא, בשר וריקוטה.
- פזרו פרמזן ואפו 30 דקות בתנור על 180°C.

