← מתכונים קלים
עוף עם קשיו
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
269 kcal · למנה
חלבון 35 g
פחמימות 14 g
שומן 9 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- חזה עוף130 g
- קשיו15 g
- פלפל80 g
- בצל40 g
- רוטב סויה12 g
אופן ההכנה
- הקפיצו את העוף בקוביות בשמן חם מאוד והצידו.
- הקפיצו פלפל ובצל, הוסיפו את הקשיו 4-5 דקות תוך ערבוב.
- החזירו הכל לווק, הוסיפו רוטב סויה והגישו מיד.

