JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

עוף עם קשיו

🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
269 kcal · למנה חלבון 35 g פחמימות 14 g שומן 9 g סיבים 3 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. הקפיצו את העוף בקוביות בשמן חם מאוד והצידו.
  2. הקפיצו פלפל ובצל, הוסיפו את הקשיו 4-5 דקות תוך ערבוב.
  3. החזירו הכל לווק, הוסיפו רוטב סויה והגישו מיד.
Google PlayApp Store