← מתכונים קלים
מרלוזה בציפוי פירורים בתנור
🐟 דגים · ל-1 סועדים
224 kcal · למנה
חלבון 31 g
פחמימות 11 g
שומן 5 g
סיבים 2 g
מרכיבים
- מרלוזה140 g
- לחם מלא25 g
- ביצה25 g
- מיץ לימון10 g
אופן ההכנה
- טבלו את המרלוזה בביצה טרופה ואז בפירורי לחם טחון.
- אפו 15 דקות בתנור על 200°C.
- הגישו עם לימון.

