JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

טונה במרינדה בגריל עם סויה

🐟 דגים · ל-1 סועדים
220 kcal · למנה חלבון 32 g פחמימות 6 g שומן 7 g סיבים 1 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. השרו את הטונה 20 דקות בסויה-ג'ינג'ר-לימון.
  2. צרבו 1-2 דקות מכל צד על אש גבוהה.
  3. הגישו ורוד עם קישוא מוקפץ.
Google PlayApp Store