← מתכונים קלים
נתח בקלה עם הדרים
🐟 דגים · ל-1 סועדים
238 kcal · למנה
חלבון 29 g
פחמימות 18 g
שומן 6 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- בקלה150 g
- תפוז80 g
- מיץ לימון10 g
- שמן זית5 g
- שומר100 g
אופן ההכנה
- קמלו את השומר הקצוץ במחבת.
- צרבו את הבקלה 4 דקות מכל צד.
- הוסיפו מיץ הדרים והגישו עם פלחי התפוז.

