← מתכונים קלים
מרלוזה עם כרישה
🐟 דגים · ל-1 סועדים
252 kcal · למנה
חלבון 28 g
פחמימות 22 g
שומן 5 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- מרלוזה140 g
- כרישה150 g
- שמנת קלה 15%20 g
- מיץ לימון8 g
אופן ההכנה
- קמלו את הכרישה הקצוצה 10 דקות בכיסוי.
- הניחו את המרלוזה מעל ובשלו 8 דקות בכיסוי.
- קשרו בשמנת לימונית והגישו.