JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

קדרת צדפות עם כרישה

🐟 דגים · ל-1 סועדים
212 kcal · למנה חלבון 21 g פחמימות 21 g שומן 5 g סיבים 2 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. קמלו את הכרישה הקצוצה 10 דקות.
  2. צרבו את הצדפות דקה מכל צד.
  3. אחדו בקדרה עם השמנת הלימונית ואפו 5 דקות בתנור על 180°C.
Google PlayApp Store