JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

תמנון בגריל עם תפוחי אדמה

🐟 דגים · ל-1 סועדים
282 kcal · למנה חלבון 22 g פחמימות 26 g שומן 9 g סיבים 3 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. בשלו את התמנון 40 דקות ברתיחה עדינה וצלו 2 דקות מכל צד.
  2. בשלו את תפוחי האדמה ופרסו.
  3. סדרו עם שמן, לימון, פפריקה ופטרוזיליה.
Google PlayApp Store