← מתכונים קלים
קציצות טונה בתנור
🐟 דגים · ל-1 סועדים
277 kcal · למנה
חלבון 32 g
פחמימות 27 g
שומן 4 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- טונה במים100 g
- תפוח אדמה120 g
- ביצה25 g
- עשבי תיבול טריים6 g
- לחם מלא15 g
אופן ההכנה
- מעכו את תפוחי האדמה המבושלים עם הטונה, הביצה ועשבי התיבול.
- עצבו קרוקטים וגלגלו בפירורים.
- אפו 20 דקות בתנור על 200°C תוך היפוך באמצע.

