← מתכונים קלים

בואיאבס פשוט

מרכיבים

• בקלה כחול100 g
• מולים מקולפים80 g
• עגבניות מרוסקות150 g
• בצל40 g
• שום5 g
• תערובת תבלינים3 g
• מרק ירקות250 g

אופן ההכנה

1. טגנו בצל ושום עם הזעפרן או התבלינים.
2. הוסיפו עגבניות ומרק ובשלו 10 דקות.
3. בשלו את הדג 6 דקות, הוסיפו את המולים 3 דקות והגישו.