JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

טופו מקושקש עם ירקות

🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
181 kcal · למנה חלבון 13 g פחמימות 10 g שומן 12 g סיבים 3 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. הקפיצו פלפל ופטריות בשמן.
  2. פוררו את הטופו במחבת עם הכורכום.
  3. בשלו 4-5 דקות תוך ערבוב, כמו ביצים מקושקשות.
Google PlayApp Store