← מתכונים קלים
דאל עדשים עם תרד
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
229 kcal · למנה
חלבון 17 g
פחמימות 37 g
שומן 2 g
סיבים 16 g
מרכיבים
- עדשים מבושלות140 g
- תרד100 g
- עגבנייה80 g
- בצל40 g
- תערובת תבלינים5 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל עם התבלינים.
- הוסיפו את העגבנייה והעדשים ובשלו 5 דקות.
- הוסיפו את התרד עד שיקמלו והמשיכו לבשל כמה דקות.