← מתכונים קלים
קסדייה עם שעועית שחורה
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
392 kcal · למנה
חלבון 23 g
פחמימות 59 g
שומן 8 g
סיבים 13 g
מרכיבים
- טורטייה מקמח מלא60 g
- שעועית שחורה מבושלת100 g
- מוצרלה דלת שומן40 g
- פלפל50 g
- תערובת תבלינים3 g
אופן ההכנה
- מעכו גס את השעועית עם התבלינים.
- מלאו חצי מהטורטייה בשעועית, פלפל וגבינה וקפלו.
- הזהיבו 2-3 דקות מכל צד במחבת וחתכו למנות.

