← מתכונים קלים
פריטטה עם אספרגוס
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
224 kcal · למנה
חלבון 19 g
פחמימות 9 g
שומן 13 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- ביצה100 g
- אספרגוס120 g
- פרמזן10 g
- בצל30 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל והאספרגוס חתוכים.
- שפכו את הביצים הטרופות עם הפרמזן.
- בשלו 5 דקות על האש ואז 5 דקות תחת הגריל.