JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

עוף בקארי קל ואורז בסמטי

🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
476 kcal · למנה חלבון 41 g פחמימות 42 g שומן 16 g סיבים 4 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. טגנו את הבצל עם תבליני הקארי.
  2. הוסיפו את העוף בחתיכות והזהיבו.
  3. הוסיפו עגבניות וחלב קוקוס, בשלו 15 דקות והגישו עם אורז.
Google PlayApp Store