← מתכונים קלים
עוף בקארי קל ואורז בסמטי
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
476 kcal · למנה
חלבון 41 g
פחמימות 42 g
שומן 16 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- חזה עוף150 g
- חלב קוקוס קל80 g
- בצל50 g
- עגבניות מרוסקות100 g
- תערובת תבלינים5 g
- אורז בסמטי מבושל100 g
אופן ההכנה
- טגנו את הבצל עם תבליני הקארי.
- הוסיפו את העוף בחתיכות והזהיבו.
- הוסיפו עגבניות וחלב קוקוס, בשלו 15 דקות והגישו עם אורז.

