← מתכונים קלים
קינואה קרמית עם קישואים
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
257 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 37 g
שומן 7 g
סיבים 6 g
מרכיבים
- קינואה מבושלת140 g
- קישוא120 g
- בצל30 g
- גבינת עיזים טרייה25 g
- מרק ירקות80 g
אופן ההכנה
- טגנו בצל וקישוא בקוביות.
- הוסיפו את הקינואה והמרק וערבבו 5 דקות בסגנון ריזוטו.
- הוסיפו את גבינת העיזים מחוץ לאש.

