← מתכונים קלים
קערת אורז עם טופו טריאקי
🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
285 kcal · למנה
חלבון 17 g
פחמימות 43 g
שומן 7 g
סיבים 6 g
מרכיבים
- אורז מלא מבושל120 g
- טופו120 g
- רוטב סויה14 g
- דבש6 g
- ברוקולי100 g
אופן ההכנה
- הזהיבו את הטופו בקוביות.
- הוסיפו סויה ודבש ותנו להצטמצם לזיגוג.
- הגישו על אורז עם ברוקולי מאודה.

