JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

קראמבל מלוח של ירקות

🥦 צמחוני · ל-1 סועדים
255 kcal · למנה חלבון 11 g פחמימות 30 g שומן 11 g סיבים 8 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. בשלו מראש את הירקות בקוביות 10 דקות במחבת וכסו בקראמבל שיבולת שועל-פרמזן-שמן.
  2. אפו 25 דקות בתנור על 180°C.
  3. הגישו זהוב ופריך.
Google PlayApp Store