← מתכונים קלים
כוסית סקיר-אוכמניות-שיבולת שועל
🍎 קינוחים וחטיפים · ל-1 סועדים
190 kcal · למנה
חלבון 16 g
פחמימות 30 g
שומן 2 g
סיבים 3 g
מרכיבים
- סקיר130 g
- אוכמניות80 g
- פתיתי שיבולת שועל15 g
- דבש5 g
אופן ההכנה
- קלו את שיבולת השועל ללא שמן ומעכו חצי מהאוכמניות לרוטב.
- בנו את השכבות בכוסית.
- קררו 30 דקות לפני ההגשה.