← מתכונים קלים
עוף בסקי קל
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
282 kcal · למנה
חלבון 37 g
פחמימות 16 g
שומן 8 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- חזה עוף150 g
- פלפל120 g
- עגבנייה120 g
- בצל50 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- הזהיבו את העוף בשמן והצידו.
- טגנו בצל ופלפלים והוסיפו את העגבניות.
- החזירו את העוף ובשלו 20 דקות בכיסוי.

