← מתכונים קלים
פלן קוקוס קל
🍎 קינוחים וחטיפים · ל-1 סועדים
306 kcal · למנה
חלבון 12 g
פחמימות 20 g
שומן 20 g
סיבים 1 g
מרכיבים
- ביצה50 g
- חלב קוקוס קל80 g
- חלב דל שומן120 g
- דבש12 g
- קוקוס מגורד5 g
אופן ההכנה
- טרפו את הביצה עם הדבש והוסיפו את החלב החם תוך טריפה.
- שפכו לרמקינים ופזרו קוקוס.
- אפו בבן-מרי 30 דקות על 160°C וקררו.

