← מתכונים קלים
מאפין אוכמניות-לימון
🍎 קינוחים וחטיפים · ל-1 סועדים
263 kcal · למנה
חלבון 11 g
פחמימות 43 g
שומן 5 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- קמח מלא35 g
- ביצה40 g
- אוכמניות60 g
- חלב דל שומן40 g
- דבש12 g
- מיץ לימון8 g
אופן ההכנה
- ערבבו ביצה, חלב, דבש ולימון והוסיפו קמח ואז אוכמניות.
- שפכו לתבנית או לתבניות קטנות.
- אפו 20 דקות בתנור על 180°C.

