JYL BalanceJYL Balance
← מתכונים קלים

קציצה ומחית בטטה

🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
338 kcal · למנה חלבון 29 g פחמימות 42 g שומן 6 g סיבים 6 g

מרכיבים

אופן ההכנה

  1. בשלו את הבטטה במים או באדים 15-20 דקות.
  2. מעכו עם החלב ותבלו במלח ופלפל.
  3. בשלו את הסטייק 3-4 דקות מכל צד והגישו עם המחית.
Google PlayApp Store