← מתכונים קלים
רול עוף-ירקות ברוטב יוגורט
🍗 עוף ובשר · ל-1 סועדים
314 kcal · למנה
חלבון 32 g
פחמימות 33 g
שומן 6 g
סיבים 4 g
מרכיבים
- טורטייה מקמח מלא60 g
- חזה עוף100 g
- חסה ירוקה30 g
- עגבנייה50 g
- יוגורט טבעי 0%30 g
אופן ההכנה
- בשלו את העוף וחתכו לרצועות.
- מרחו על הטורטייה יוגורט מתובל.
- מלאו בחסה, עגבנייה ועוף וגלגלו הדוק.

