← מתכונים קלים
בקלה מאודה וברוקולי
🐟 דגים · ל-1 סועדים
237 kcal · למנה
חלבון 33 g
פחמימות 15 g
שומן 7 g
סיבים 5 g
מרכיבים
- בקלה150 g
- ברוקולי200 g
- מיץ לימון10 g
- שמן זית5 g
אופן ההכנה
- אדו את הבקלה 8-10 דקות.
- אדו את הברוקולי 6-8 דקות.
- זלפו לימון ומעט שמן זית ותבלו.

